2026最新版OPT申请全流程解析(一)：什么是OPT,申请OPT的条件是

9月20日

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什么是OPT？

OPT（Optional Practical Training），是指使用F-1签证的留学生可以在美国寻找专业相关职位合法工作的身份许可。即F-1留学生毕业后，美国移民局（USCIS）允许其进行为期一年的实习期，需要学生自行申请。

图片来源：Optional Practical Training (OPT) for F-1 Students （USCIS)

STEM OPT 是“科学、技术、工程、数学”四大专业（Science, Technology, Engineering, Mathematics）领域的国际学生，在完成初始的 12 个月 OPT 实习后，可申请额外 24 个月的延期工作授权。其核心设定目标是：通过“结构化的培训计划”让 STEM 学生获得进一步的行业经验，并由雇主进行持续监管与评估。

图片来源：Optional Practical Training Extension for STEM Students (STEM OPT) (USCIS)

申请OPT的条件是什么？

1. 常规OPT

常规OPT分为毕业前OPT(Pre-completion OPT)与毕业后OPT（Post-completion OPT）。申请毕业前OPT(Pre-completion OPT)，需满足以下条件：- 已在美国移民与海关执法局（ICE）下属的学生与交流访问者项目（SEVP）认证的学院、大学、音乐学院或神学院中，以全日制身份合法注册并连续就读至少一个完整学年；- 满足“一个完整学年”学习要求的期间不要求必须持有F-1身份，即使该时间段内你持有的是其他非移民身份，也同样视为符合要求。

图片来源：Optional Practical Training (OPT) for F-1 Students (USCIS)

需要注意的是，Pre-OPT时长与Post-OPT总时长合计为12个月，若学生在毕业前已使用了Pre-OPT，其使用的时长将从12个月的总额度中扣除，Post-OPT的剩余时长即为12个月减去已使用的Pre-OPT时间。

一般情况下，申请毕业后OPT（Post-completion OPT）最为常见，因此下文讨论的OPT为Post-completion OPT。根据DHS(美国国土安全局）规定，申请Post-completion OPT需要满足：- 以 F-1 学生身份在SEVP认证的院校完成至少一个学年的全日制学习，即3个Quater/2个Semester；

- 学生的学习项目不是“英语作为第二语言（ESL）”课程；

- 学生所申请从事的工作必须与其主修专业直接相关（详情可参考 SEVP 政策指导）；

- 学生尚未在当前学历阶段用完全部OPT；

- 学生未曾被批准过12个月或以上的全职课程实习培训（CPT）。